4月2日下午，我校开展了以“我的情绪我做主”为主题的心理讲座活动。此次讲座由曲阜师范大学心理系研究生曾瑞主讲。他通过专业的理论知识、生动的日常故事等方式，帮助同学们正确认识情绪和压力，合理调节不良情绪。

讲座主要分为两部分内容，一是从压力的来源和影响等方面了解生活中的压力所产生的情绪；二是从常见情绪分类、如何摆脱不良情绪、五种情绪的应对策略来开展活动。情绪就像“橡皮筋”，适度的松紧才可以保持良好的弹性。它影响着人们的行为，影响着人们的生活。

通过此次心理讲座，让学生们明白了情绪的来源、如何克服消极情绪。同时，学生们也学会了在学习和生活中遇到挫折和压力的时候，要以积极的情绪去面对，做情绪的小主人，努力寻找解决心理困惑的方法，筑牢心理健康的“防护墙”。